Bira Nedir ve Biranın Sağla(ma)dıkları
Bira Göbeği Bira yapımında tahıl, su, maya ve şerbetçi otundan fazlasına gerek olmayan ve tesadüfen keşfedilen basit bir içkidir. Genel itibariyle bira tüketen insanların göbekleri …
Bira Göbeği Bira yapımında tahıl, su, maya ve şerbetçi otundan fazlasına gerek olmayan ve tesadüfen keşfedilen basit bir içkidir. Genel itibariyle bira tüketen insanların göbekleri …
Kegel Egzersizi ve Faydaları PTKE (Pelvik Taban Kas Egzersizleri) ilk kez Arnold H. Kegel tarafından, 1948 yılında levator ani kasında kapsamlı ilerleyici bir kasılma programı …
Kırmızı Et ve Geçmişteki Yeri Tarihsel olarak geçmişten günümüze önemli bir rol oynamıştır. Aynı zamanda istenilen beslenme ve antrenman takviyesi için et yemek tercih edilmektedir. …
Boksun Kısa Tarihi Boks sporu, 18. yüzyılın başlarında İngiltere’de çıplak-yumruklu boks müsabakası ya da ödül savaşı (prizefighting) şekliyle modern olarak tekrar ortaya çıkmıştır. Dökümanları günümüze …
Sigara İçmeye Yönelik Stajer Öğretmenin Bakış Açısı Yeni nesil bir öğretmen adayı olarak, resmi olarak artık ben bir öğretmenim demeye başlamak için atmam gereken son …
Squat Hareketinin Faydaları Sağlık için spor salonlarında yapılan squat hareketleri, insanların günlük hayatın akışı içerisinde de bir yere oturup kalkarken yaygın olarak kullandığı temel bir …
Egzersiz Bağımlılığı Bağımlılığın kişi üstünde etkili bir hastalık olduğu, kişinin yaşam tarzında önemli değişikliklere sebep olduğu veya kontrol edilemez bir hal aldığında tedavinin kaçınılmaz olduğu …
Besin ve Yemek Fiziksel Aktivite ile İlişkisi Fiziksel aktiviteler, düzenli yapılan antrenmanlar vs. sadece madalya kazanmakla eş değer bir spor anlayışı olamaz. Besin ve yemek …
A Noktasından B Noktasına Antrenörlük Antrenörlük yapmak, amaca yönelik programladığı antrenmanı yönetmeye başladığı an, tüm süreç boyunca ringde dövüşen bir boksör misali tek başınadır. Herhangi …