WOD (Workouts of the Day) Kavramı Nedir?
Spor Branşlarına Özgü Kavramlar Çoğu spor branşının kendine has kullanılan kelime ve kavramları bulunmaktadır. Bununla ilgili olarak da kendi sayfamızda hem “Boks” hem de “CrossFit” …
CrossFit 101
CrossFit 101 içerikleriyle ilgili konuları genel hatlarıyla ele alan kategori yazılarını içermektedir.
Spor alanıyla ilgili olması açısından antrenman, beslenme ve sağlık konularında merak edilenleri, aynı zamanda yeni öğrenilenleri adempervan.com üzerinden sizlerle paylaşmaya gayret ediyoruz.
Bu blogda sadece CrossFit 101 ile ilgili içerikler yok. Araştırmaya ve bilimsel literatüre dayalı bir metodla spora dair merak ettiklerinizde size her zaman ışık tutar.
Bu blogda bilim ve özverili çalışma hakimdir. Tüm ürettiğimiz içerikler bilimsel bir kaygıyla oluşturulmaktadır.
Aynı zamanda bu blog sayfasında standart içeriklere yer yok. Her gün ve her üretilen içerik birbirinden farklı konu başlıklarıyla zenginleştirilmeye gayret edilmektedir.
Kısacası adempervan.com olarak spor ve sağlık konularıyla ilgili içerikleri yayınlamaya gayret etmekteyiz. Bu gayretimizi ise bilimsel literatüre dayalı bir yaklaşım ile sizlere uygun deneyimi yaşatıyoruz.
adempervan.com adresini ziyaret ettiğinizde veya yolunuz burayla kesiştiğinde verimli, keyifli vakit geçirmeniz dileğiyle. 
CrossFit Terimleri Sözlüğü
CrossFit İçin Sözlük Kullanımı Yakın geçmişte CrossFit için yoğun bir ilginin ve/veya katılımın yüksek olduğu gözlemlenmektedir. Sadece kazandırdıkları ile değil aynı zamanda kendine has konsepti, …
CrossFit Metodları: AMRAP, EMOM, FOR TIME
Güç Efor 21 CrossFit, herkese hitap edebilecek bir spor disiplini olarak farklı konuma ve ayrıca farklı değere sahiptir. Ancak herkes CrossFit’e yönelik bir merceğe sahip …
Yeni Başlayanlar İçin CrossFit Hakkında Bazı İpuçları
Yeni Başlayanlar İçin CrossFit CrossFit, özel olarak belli bir kitleye hitap eden bir disiplin değildir. Kişinin seviyesi ne olursa olsun her yaş ve seviyede geniş …
CrossFit Tarihi ve Yayılış Süreci
CrossFit Tarihi Greg Glassman, Kaliforniya’da 1970 yıllarından itibaren savunduğu antrenman metodunu öğretmek ve yaymak için ilk CrossFit salonunun temelini 1995-96 yılında atmıştır. Daha sonrasında ise …
CrossFit Nedir ve Faydaları Nelerdir?
CrossFit Nedir? Geçmişten günümüze hareket etmek, insanlık için her daim önemli bir husus olmuştur. Teknolojinin gelişmesi ve hareket kavramının soluklaşması, düzenli olarak fiziksel aktivite yapmayı …