Kas Gelişimi İçin Beslenme; Protein, Karbonhidrat, Yağ
Kas Gelişimi İçin Beslenme ve Kas Gelişimi Günümüzde spor yapmak ve paralel olarak sağlıklı beslenme çok önemli aynı zamanda hayati bir konu haline geldi. Bu …
Beslenme
Beslenme içerikleriyle ilgili konuları genel hatlarıyla ele alan kategori yazılarını içermektedir.
Spor alanıyla ilgili olması açısından antrenman, beslenme ve sağlık konularında merak edilenleri, aynı zamanda yeni öğrenilenleri adempervan.com üzerinden sizlerle paylaşmaya gayret ediyoruz.
Bu blogda sadece beslenme ile ilgili içerikler yok. Araştırmaya ve bilimsel literatüre dayalı bir metodla spora dair merak ettiklerinizde size her zaman ışık tutar.
Bu blogda bilim ve özverili çalışma hakimdir. Tüm ürettiğimiz içerikler bilimsel bir kaygıyla oluşturulmaktadır.
Aynı zamanda bu blog sayfasında standart içeriklere yer yok. Her gün ve her üretilen içerik birbirinden farklı konu başlıklarıyla zenginleştirilmeye gayret edilmektedir.
Kısacası adempervan.com olarak spor ve sağlık konularıyla ilgili içerikleri yayınlamaya gayret etmekteyiz. Bu gayretimizi ise bilimsel literatüre dayalı bir yaklaşım ile sizlere uygun deneyimi yaşatıyoruz.
adempervan.com adresini ziyaret ettiğinizde veya yolunuz burayla kesiştiğinde verimli keyifli vakit geçirmeniz dileğiyle. 🙂
Spor Yaparken Su İçmek Neden Önemli?
Ekosistemde Suyun Önemi Suyun kendisi tüm insanlar hatta tüm ekosistem için çok kritik bir değere sahiptir. İnsan vücudunun yüzde olarak çoğunluğunun su olduğu da düşünülürse …
Siyah Çay Sağlık İçin Ne Kadar Faydalıdır ?
Çay Arası! Siyah Çay, geçmiş zamandan günümüze herkes için özel bir yere sahiptir. Akşamları ailecek yapılan sohbetlerin, iş hayatında rahatlamanın, arkadaş ortamında çay doldurmanın eğlencesinin …
Türk Kahvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
UNESCO – Türk Kahvesi Kültürümüzde çay ve kahve ikilisi, tarihten beri ayrı bir değer görmektedir. Ülkemizde en çok tüketilen çayın ardından bir sonraki içeceklerin başında …
Avokadonun Faydaları ve Antrenmana Etkisi
Son Dönemlerin Fenomen Gıdası Avokadonun faydaları, spor yapan-yapmayan herkes için önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı kalmak, fit olmak ayrıca formda bir hayat sürmek için dengeli …
Yeşil Çay ve Spor İçin Sağladığı Faydalar
Çay Molası! Spor yapmadan önce ve yaptıktan sonra tüketilmesinde faydaları olan birçok besin takviyesi bulunmaktadır. Tüketilen bu besin takviyelerinden en çok merak edilenilerinden biri ise …
Yumurtanın Faydaları ve Spor Yapanlar İçin Önemi Nedir?
Yumurtanın Faydaları Yumurta, dünya genelinde en çok tüketilen hayvansal gıdalardan birisi kabul edilmektedir. Yumurtanın faydaları, içeriğindeki zengin besin değerleri ve tüketimi itibariyle kolaylık sağlaması bu …
Doğal Maden Suyu Faydaları ve Spor Yapanlar İçin Önemi
Sıvı Tüketimi Spor yapan/yapmayan herkes için günlük sıvı tüketimi önemli bir konudur. Hatta sadece insanlar için değil, Dünya üzerindeki tüm canlılar için hayati bir öneme …
Peynir Altı Suyu İçeriği ve Protein Tozu İle İlişkisi Nedir?
Peynir Altı Suyu İçeriği Peynir altı suyu, üretim aşamasında dinlendirilen peynirlerin bıraktıkları sudur. Olgunlaşmaları amacıyla bidon, kova, kutu vb. Malzemelerde bekletilmektedir. Tam olarak bu aşamada …