Antrenman Bilimi

Antrenman içerikleriyle ilgili konuları genel hatlarıyla ele alan kategori yazılarını içermektedir.

Spor alanıyla ilgili olması açısından antrenman, beslenme ve sağlık konularında merak edilenleri, aynı zamanda yeni öğrenilenleri adempervan.com üzerinden sizlerle paylaşmaya gayret ediyoruz.

Bu blogda sadece antrenman ile ilgili içerikler yok. Araştırmaya ve bilimsel literatüre dayalı bir metodla spora dair merak ettiklerinizde size her zaman ışık tutar.

Bu blogda bilim ve özverili çalışma hakimdir. Tüm ürettiğimiz içerikler bilimsel bir kaygıyla oluşturulmaktadır.

Aynı zamanda bu blog sayfasında standart içeriklere yer yok. Her gün ve her üretilen içerik birbirinden farklı konu başlıklarıyla zenginleştirilmeye gayret edilmektedir.

Kısacası adempervan.com olarak spor ve sağlık konularıyla ilgili içerikleri yayınlamaya gayret etmekteyiz. Bu gayretimizi ise bilimsel literatüre dayalı bir yaklaşım ile sizlere uygun deneyimi yaşatıyoruz.

adempervan.com adresini ziyaret ettiğinizde veya yolunuz burayla kesiştiğinde verimli keyifli vakit geçirmeniz dileğiyle. 🙂

Ramazan Ayında Antrenman Yapmak

Ramazan Ayında Antrenman Yapmak

Ramazan Ayında Beslenme Dengesi Ramazan ayında antrenman yapmak, belli zorluklara sebep olabilmektedir. Günlük belli aralıklarla tüketime alışan vücut, oruç tutmaya başladığı an istenilen sonucu gösteremeyebilir. …

Read more"Ramazan Ayında Antrenman Yapmak"
Wall Ball Hareketi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Wall Ball Hareketi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Wall Ball Hareketi Antrenman programlarında vücudun sabit hareketlerden bağımsız olarak daha aksiyon içerikli hareketleri uygulaması, farklı sonuçlar doğuracaktır.  Antrenman içeriğinin değişikliği kadar hareketelerin değişikliği de …

Read more"Wall Ball Hareketi Nedir ve Faydaları Nelerdir?"
Kasın Kasılma Türleri ve Kuvvet Kazanımı

Kasın Kasılma Türleri ve Kuvvet Kazanımı

Kasılma Türleri İzotonik Kasılma İzotonik (dinamik), Yunanca’da eşit anlamına gelen “sos” ve gerilim anlamına gelen “tonikos” kelimelerinden türemiştir ve kas kasılma türleri arasında en çok …

Read more"Kasın Kasılma Türleri ve Kuvvet Kazanımı"
Sporda Kuvvet ve Kuvvet Türleri Nelerdir?

Sporda Kuvvet ve Kuvvet Türleri Nelerdir?

Sporda Kuvvet Kuvvet, Tudor Bomba ve Gregory Haff tarafından kaleme alınan Dönemle kitabında, kas ya da kas grubunun en üst düzeyde tork üretebilmesi olarak tanımlanmaktadır.  …

Read more"Sporda Kuvvet ve Kuvvet Türleri Nelerdir?"
Online Antrenman İle Online Mutasyon Geçirmek İster misin !

Online Antrenman İle Online Mutasyon Geçirmek İster misin !

Harekete Geçenlerin Hikayesi 11 Mart 2020… İlk koronavirüs vakasından sonra hangimiz değişmedi? Her şey değişti… Üniversite yıllarımızda eleştirdiğimiz uygulamaları pandemi ve önlenemez dijitalleşme ile mutasyona …

Read more"Online Antrenman İle Online Mutasyon Geçirmek İster misin !"
Kettlebell Swing Hareketi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Kettlebell Swing Hareketi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Kettlebell ve Girya Kettlebell, Rusya kökenli bir spor aletidir. Kaynaklarda geçen bilgilere göre tarihi 1704 yılına dayanmaktadır.  Fakat o zamanlarda kettlebell olarak bildiğimiz bu alet …

Read more"Kettlebell Swing Hareketi Nedir ve Faydaları Nelerdir?"
Evde Spor Yapmak İçin Uygun Egzersiz Hareketleri

Evde Spor Yapmak İçin Uygun Egzersiz Hareketleri

Evde Spor Yapmak Evde geçirelen süre içerisinde herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan formda kalmak ve/veya form tutulabilmektedir. Gereken tek şey, evde spor yapmak için kendimizi hazırlamamızdır. …

Read more"Evde Spor Yapmak İçin Uygun Egzersiz Hareketleri"
Burpee Hareketi ve Faydaları

Burpee Hareketi ve Faydaları

Burpee Hareketi Tarihi Burpee hareketi, Fizyolog Royal Huddleston Burpee tarafından, 1939 yılında doktorasını yaparken, spor yapan veya yapmayan kişilerin fiziksel ve zindelik uygunluğunun nasıl belirleneceğine …

Read more"Burpee Hareketi ve Faydaları"
Battle Rope Hareketi ve Faydaları Nelerdir?

Battle Rope Hareketi ve Faydaları Nelerdir?

Halat; Bir Diğer Adıyla Battle Rope Tüm vücut bölgelerinin aktif bir şekilde görev aldığı, yoğunluklu olarak üst bölgenin çalıştığı bir çalışmadır. Ayrıca geri planda ise …

Read more"Battle Rope Hareketi ve Faydaları Nelerdir?"

Yazı sayfalandırması

1 2 3 4

Kategoriler

  • #21
  • Antrenman Bilimi
  • Beslenme
  • Biyografi
  • Boks 101
  • CrossFit 101
  • Eğitim 2.1
  • İnceleme
  • Oyun 101
  • Safkas
  • Sağlık
  • Spor
  • Spor Yönetimi
  • Uncategorized
  • Yemek Tarifleri
Tepeye dön
©2022 adempervan.com
Altyapı Bravada & WordPress.