WOD (Workouts of the Day) Kavramı Nedir?
Spor Branşlarına Özgü Kavramlar Çoğu spor branşının kendine has kullanılan kelime ve kavramları bulunmaktadır. Bununla ilgili olarak da kendi sayfamızda hem “Boks” hem de “CrossFit” …
Progressive Overload Kavramı Nedir?
Pratik ve Teorik Dengesi Antrenman yapmak artık daha farklı konuların da bilinmesini gerekli kılmaktadır. Salt ağırlık kaldırmak, vücudu kullanmak ve/veya hunharca beslenmek demek değildir. Bilinçli …
Thomas Tuchel (Profesör) Kimdir?
Thomas Tuchel ve Kariyer Başlancı Thomas Tuchel, profesyonel teknik kariyerine kısa sürede dikkat çeken başarılara imza atmış bir isimdir. Futbolculuk kariyerinin çok başarılı olduğunu söyleyemesek …
Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?
Bitter Çikolatanın Faydaları Küçük-büyük birçok kişi çikolatayı severek tüketir. Çikolata çoğu damak lezzetine hitap eden çeşitli seçeneklere sahiptir. Bu açıdan ele alındığında sadece lezzet odaklı …
Spor Yapmak Boyu Etkiler mi?
Spor Yapmak Boyu Etkiler mi? Basketbol Boy Uzatır mı? Bilinçli ebeveynler çocuklarının spor ile ilgilenmesi için gerekli gayreti gösterirler. Çocukların fiziksel gelişimi ile birlikte oyun …
Barfiks Çekmek (Pull-Up) İle İlgili Püf Noktaları
Barfiks Çekmek Kas gelişimi ve kuvvet kazanımı noktasında egzersizlerin hepsi bir etkiye sahiptir. Bu egzersizlerden bazılarının ise kendine has bir karakteri var. Tabii ki kişiye …
“Koç Carter” Film İncelemesi
Eğitimin Anahtarı Koç Carter Koç Carter, spor temalı film denilince akla gelen ilk başyapıtlardan birisi. Evet başyapıt olarak ele aldık çünkü içeriğinde birçok konuyu muazzam …
Karpal Tünel Sendromu Nedir ve Nasıl Oluşur?
Karpal Tünel Sendromu Nedir? Zaman geçtikçe geçmişteki birçok meslek günümüzde farklı bir şekilde evrimleşti. Teknoloji ile birlikte birçok meslek grubunun ortaya çıkmış olması, temelde masa …
İş Birliği Kavramı ve Spor Yönetimdeki Yeri
İş Birliğinin Kavramı İnsanların bir araya gelerek oluşturdukları bir takım organizasyonlar hazırlanıyor ve ayrıca hizmet veriyor. Bu organizasyonlar ise, aynı hedef doğrultusunda hareket etmek üzere …